筋トレ

【家トレおすすめ！】筋トレに必須、EZバー（Wバー）の選び方

キャプテンONIGIRIはじめましておにぎりです家トレをするのに器具選びは重要ですが、EZバー（Wバー）は必要かなと悩まれますよね？私は仕事が消防なのでジム通いしていましたが、コロナをきっかけにホームトレーニーとなりました１年ほどアジャスタ...

【おすすめ！】自宅筋トレに必要な器具たったこれだけ２選

キャプテンONIGIRIこんにちわおにぎりです私はジムに数年通っていましたがコロナをきっかけに退会しましたしかし、消防という仕事柄筋トレは継続したく、自宅に筋トレ器具を揃えホームトレーニーとなりましたそんな私がホームジムに必要だと思う筋トレ...